do pracy

Padam na pysk, tak strasznie jestem zmęczona po tym tygodniu, nawet kupiłam sobie paczkę fajek na poprawę morale w pracy. Mam nadzieję, że przed sobotnim wyjazdem na święta jeszcze chociaż z jeden trening zrobię :( Do obiadokolacji szpinak. W pracy była szampan gwiazdkowy i fistaszki. Więc wpadło trochę fistaszków. Do tego nagle mam zakwasy w [...]

[...] widoki ekstraaaaaa:-PP http://dorisk.gbzl.pl/foty/90X.JPG Aaaa zapomniałabym - moja tygodniowa nieobecność spowodowana była nie tylko majówką/ zawodami ale również ogromem pracy z nimi związanymi. Przygotowanie, dodanie i oznaczenie zawodników na FB po takich 'mniejszych' zawodach to czysta przyjemność. W tym tygodniu dodatkowo ostro wzięliśmy [...]

[...] glupio bym sie czol nie cwiczac. Ciagle chodzily by mi po glowie glupie mysli. Wydawalo by mi sie ze maleje w oczach, ze strasznie slaby jestem, w ogole szkoda by mi bylo pracy ktora w to wlazylem. Rondel to ja mam inaczej, nawet jak nie mam ochoty isc na silke to jak juz zaczne cwiczyc, miesnie sie troche spapuja to ochota wraca Zmieniony [...]

[...] rowerkiem sobie jezdze do roboty bo to jakies 4-5km tylko no i jeszcze raz tyle powrot aeroby jak ta lala dragon bo supe wygralem i dzieki nim moze przezyje w tej robocie bo jest tylko jedna przerwa na jedzenie i w czasie 8-9h pracy raz sie najesc to za malo dlatego gainerek mi sie przyda bo dzis z glodu umieralem a tam daja za darmo tylko cole

hahaha Adam Kałysz a tak w ogole to co tam sluchac lolki?? ja siedze akurat w pracy ale jak wracam do domu to sie ucze na ku.rwa egzaminy na nowa uczelnie - Uniwersytet Gdanski

A mi Michail dal soga A poza tym pracowalem dzis 12 godzin i 30 min od 10 do 22:30 mam zamiar zostac przodownikiem pracy i wyrabiac 1000% normy przez caly tydzien tak bede mial fajno nie

a ja dzisiaj chyba klubing , jake nune , a wrćóiłem z pracy i pije koktajl bananowo kakaowy mleczny ogarniam chlew w ***anym mieszkaniu i trening coby na pompie do klubu iśc na nune

hehe zawod ja to bym takiemu bratu w******l spuszczal non-stop wreszcie by sie w****il i zaczal cwiczyc zeby moc sie postawic ja ci mowie to jest jedyny sposob a tak bajdełej - cieszysz sie ze 8h siedziales w pracy i nic nie robiles.. to pomysl sobie ze ja siedze po 6h od pon do pt i filmy ogladam na kompie z nudow i jeszcze mi za to placa

ja ******le zaraz mnie***** strzeli!!! jeszcze 4h pracy a ja juz mam dosyc tak sie nudze!!! filmu zadnego ****a nie wzielem siedze tak i nie mam co robic!!! i jeszcze do Mielna bym se na plaze pojechal na jakies za***iste niewiescie cialka popatrzyl hyhyhyhy ajak

ej no ja dzisiaj do budy jade po ostatni wpis i 100% wakacje...szkoda ze w pracy. Dzisiaj arenka i viva club rotation...oj bedzie sie dzialo No i dzieki masa za slowa uznania Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-07-23 07:00:52

a ja siedze wlasnie w pracy do konca tygodnia tylko jeszcze bede pracowal a pozniej znowu studia zaczynam oby mi w tym roku poszlo bo jak nie to *******lam z kraju i na pare ladnych lat sie nie pokazuje

co do 372 dalem komu popadlo . Wlasnei z [pracy wrocilem i jestem niemilosiernie z***any

o Piłsudskim jest aż za dużo... i w tym jest kłpot różnie zródła różnie piszą ale już mam drobne szkice pracy. Dziś wieczoram może ją zapodam do gainera

kutfa ale mnie*****owo ten net w domu chodzi...a 3x szybsze łącze niż w pracy mam...gdzie chodzi za***iście.. musze do ziomów z K** zapukać ja 6:55 wstaje w tygodniu i co drugi weekend o 6:00.... masakra! ale może sie opłaci........:) w kimono uderzam! s p a m e r s k o

[...] na ogólnych badaniach u lekarza), nadmiarze energii, której nie brakuje mi nigdy przy okazji każdej czynności. Przykładowo potrafię pracować 13 godzin z jedną przerwą przy pracy typowo fizycznej, po niej skoczyć na siłownię, dzień zamknąć biegami, rozciąganiem i jogą to jestem za. To Ty jesteś przekonany (zresztą Cię za to w żaden sposób nie [...]

[...] Niedaleko mnie robią owodnicę, robotnicy pracują na 3 zmiany, a w pobliskim sklepie kupują białe bułki, konserwy i alkohol. Rozumiem, że to też może być klucz do efektywnej pracy na świeżym powietrzu. 6. Dalczego organizmy osób dotkniętym niedoborem białka z powodu ubogiej diety nie potrafią uruchomić mechanizmu czerpania azotu z powietrza? Po [...]

[...] nie mam zawodów to jeszcze trening nóg wpada. Więc głód cały czas jest na niższych kcal ;-) Był okres że te treningi były obwodowe, trochę "krosfitowe" i z mniejszą ilością pracy w zwisie. Teraz jest więcej zwisów ale i tak przeplatanych ćwiczeniami z ciężarem lub cc jak pompki, podciągnie czy inverty. Tyle że ciężko mi progresować z ilością [...]

[...] może zabraknąć przyjemności z tego co się robi. Sam trening pozwala zapomnieć na chwilę o stresach, o problemach, o trudnościach. Dużą frajdę daje czucie swojego ciała, jego pracy, jego zmagania się z obciążeniem. A cele .. Przyznaję się bez bicia nie przeczytałem całego dziennika. Nie wyłapałem też tych celów jakoś. Ale może powinnaś postawić na [...]

[...] wiec nadmiar będzie "wylany" %-) 100% to minimum jakie potrzebuje nasz organizm żeby prawidłowo funkcjonować, wiec zawsze naciskam na to bo to podstawa i dla zdrowia, dla pracy całego organizmu no i dla rozwoju sportowego. O wit D wiele razy pisałem jakie ma zalety. Owszem z promieni słonecznych tez jej dostajemy, ale ile tak naprawde sedzimy [...]

[...] ilości. Cookie - jak maze_czo, nic Ci to nie da. Boczki to smalec, ćwicznia, ciężar czy to ciała czy w postaci cięzarów podnosza mięśnie. Ruchy wykonywane są przy pomocy pracy mięsni. Tłuszcz moejscowo Ci nie wyparuje. Zbadaj sobie poziom estorgenu i kortyzol. Boczki to rejony pań a podniesione estro(estrogen - na badaniach estradiol E2) [...]